Weiterführende Information
Zum Thema Achtsamkeit, Mindfulness und MBSR
Empfehlenswerte Bücher
Gesund durch Meditation: Das große Buch der Selbstheilung mit MBSR | Jon Kabat-Zinn (Autor), Horst Kappen (Übersetzer)
Stress bewältigen mit Achtsamkeit: MBSR- und Achtsamkeitsübungen für jeden Tag | Linda Lehrhaupt (Autor, Erzähler), Petra Meibert
Im Alltag Ruhe finden: Meditationen für ein gelassenes Leben | Jon Kabat-Zinn (Autor), Theo Kierdorf (Übersetzer), Hildegard Höhr (Übersetzer)
Meditation für Skeptiker: Ein Neurowissenschaftler erklärt den Weg zum Selbst | Ulrich Ott
Meditation für Anfänger: + CD mit 6 geführten Meditationen für Einsicht, innere Klarheit und Mitempfinden | Jack Kornfield and Reinhard Eichelbeck
Das weise Herz: Die universellen Prinzipien buddhistischer Psychologie | Jack Kornfield und Elisabeth Liebl
Das Wunder der Achtsamkeit: Einführung in die Meditation | Thich Nhat Hanh und Sylvia Wetzel
Happy Teachers Change the World: A Guide for Cultivating Mindfulness in Education English edition | Thich Nhat Hanh and Katherine Weare
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7Mind Podcast mit René Träder
Gemeinsam mit dem Psychologen und Moderator René Träder liefern wir dir alle zwei Wochen Impulse und Denkanstöße, wie du im schnelllebigen, stressigen Alltag die Stopptaste drücken kannst.
7Mind ist ein deutscher Podcast, der unter bestimmten Bedingungen sogar von der Krankenkasse bezahlt/bezuschusst wird.
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Harmonie für Körper und Seele
„Yoga ist die Reise selbst,
durch sich selbst, zu sich selbst.“
Bhagavad Gita
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